4 Manfaat Luar Biasa Minum Susu Kedelai Setiap Hari

November 11, 2017

Manfaat Luar Biasa Minum Susu Kedelai Setiap Hari - Kedelai merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang biasa digunakan sebagai bahan baku pembuatan tempe. Kedelai memiliki banyak sekali nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Tak heran jika tempe sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita.

Selain diolah menjadi tempe, kedelai juga biasa diolah menjadi susu kedelai. Saat ini sudah banyak sekali penjual susu kedelai keliling, namun banyak orang yang belum tahu akan manfaat dari susu kedelai tersebut. Bagi anda yang sudah memiliki kebiasaan minum susu kedelai setiap hari, hal itu bagus, bagi anda yang belum terbiasa minum susu kedelai setiap hari, anda wajib membaca artikel ini hingga selelai.

Susu kedelai memiliki manfaat yang mengagumkan bagi kesehatan tubuh kita. Susu kedelai kaya akan asam lemak, protein, serat, vitamin, dan mineral yang baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Lalu apa yang kita dapatkan dengan minum susu kedelai setiap hari. Berikut Manfaat Luar Biasa Minum Susu Kedelai Setiap Hari.

4 Manfaat Luar Biasa Minum Susu Kedelai Setiap Hari

1. Membantu menurunkan berat badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, namun terus gagal, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi susu kedelai setiap hari. Susu kedelai merupakan susu yang rendah lemak sehingga baik untuk anda jadikan sebagai menu diet anda. Selain itu, susu kedelai juga rendah kalori yang tidak menyebabkan anda gemuk.

Baca juga : Cara ampuh dan cepat menurunkan berat badan

2. Menstabilkan tekanan darah

Minum susu kedelai setiap hari juga akan menstabilkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan nutrisi yang terkandung dalam susu kedelai sangat baik dalam membantu menstabilkan tekanna darah. Selain itu susu kedelai juga mengandung senyawa dan antioksidan yang efektif melindungi pembuluh darah dari berbagai masalah. Dengan demikian, mengkonsumsi susu kedelai setiap hari akan membuat tekanan menjadi stabil.

3. Menurunkan kolesterol yang tinggi

Susu kedelai sangat rendah lemak dan kolesterol. Tentu hal ini sangat berbeda dengan susu kambing atau susu sapi. Susu kedelai memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan menurut ahli kesehatan susu kedelai baik sekali untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat pada tubuh kita dengan meningkatkan kolesterol yang baik.

4. Mencegah penuaan dini

Nah, bagi anda wanita yang ingin selalu tampil cantik dan awet muda, anda bisa mengkonsumsi susu kedelai setiap hari. Susu kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat menutrisi tubuh dan mencegah penuaan. Selain itu, nutrisi yang terdapat pada susu kedelai juga membuat mood kita menjadi lebih baik. Hal ini akan mencegah stres atau depresi.