Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan - pixabay.com
|
| Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Pijatan - pixabay.com |
Salah satu cara untuk membantu membersihkan hidung tersumbat adalah dengan menekan lembut bagian tengah dahi Anda. "Titik akupresur" ini dikatakan membantu melepaskan kemacetan. Cara lain untuk membersihkan hidung adalah dengan menggunakan semprotan hidung saline. Jika Anda sedang pilek, Anda juga bisa menggunakan Vick's Vapour Rub untuk membantu membersihkan hidung.
Mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan merupakan cara yang efektif dan aman. Pijatan akan membantu mengeluarkan lendir dan benda asing yang menyumbat hidung Anda. Selain itu, pijatan juga akan membuat Anda merasa lebih segar dan sehat. Berikut ini adalah langkah-langkah mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan:
1. BERSIHKAN HIDUNG ANDA DENGAN AIR HANGAT.
2. Pegang ujung hidung dengan satu tangan dan tekan dengan lembut permukaan dalam hidung Anda dengan jarum telunjuk lainnya.
3. Gerakkan penunjuk ke kiri dan ke kanan secara perlahan. Lakukan selama beberapa detik.
4. ULANGI LANGKAH 2 DAN 3 BEBERAPA KALI.
5. GUNAKAN AIR HANGAT UNTUK MENCUCI MUKA.
SELAMAT MENCOBA!
Hidung tersumbat adalah masalah umum yang dialami banyak orang.
Ini bisa jadi akibat infeksi umum, alergi, atau bahkan olahraga.
Namun, ada banyak cara alami untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa menggunakan obat.
Salah satu solusi termudah adalah menggunakan pijatan.
Pijat adalah cara yang efektif untuk menghilangkan lendir dari saluran hidung dan meredakan iritasi.
Plus, ini membantu sirkulasi dan meningkatkan kesehatan kulit.
Pada artikel ini, kami akan membagikan beberapa tips pijat hebat yang dapat Kalian gunakan untuk membersihkan hidung secara alami.#Jika memijat bukanlah pilihan, gunakan handuk untuk menekan hidung Kamu dengan lembut dan menutup saluran hidung.
Pegang tisu di mulut Kamu selama sekitar 10 detik sampai Kamu melihat lendir keluar dari hidung Kamu.
Kemudian, keluarkan tisu tersebut dan ulangi beberapa kali hingga tidak terlihat lagi lendir yang keluar dari hidung Kamu.
Kamu juga dapat mencoba meletakkan botol air panas di wajah Kamu atau meletakkan bantal pemanas menghadap ke bawah.
Ketiga opsi ini akan membuka saluran hidung Kamu sekaligus meredakan hidung tersumbat.# Pijat adalah cara alami untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa obat atau intervensi dokter.
Untuk memulai, cobalah memijat lembut area di sekitar mata dan pipi Kamu dengan gerakan lembut dan presisi.
Setelah itu, coba gunakan handuk untuk menekan hidung sambil mengeluarkan lendir berlebih dengan ujung jari.
Metode mana pun akan berhasil! Coba gunakan metode alami seperti pijatan saat melawan masalah sinus!*Pertama, coba pijat hidung Kamu dengan kain lembut atau ujung jari Kamu.
Dorong kain dengan lembut ke hidung Kamu dan berikan tekanan kuat ke berbagai bagian hidung dan tenggorokan Kamu.
Ulangi ini beberapa kali sampai Kamu melihat lendir keluar dari saluran hidung.
Selanjutnya, gunakan jari Kamu untuk memijat di sekitar mata dan sepanjang pipi Kamu.
Mata Kamu cenderung terganggu oleh kemacetan, jadi ini adalah tempat yang tepat untuk memfokuskan upaya Kamu.
Kamu juga dapat mencubit pipi dengan lembut untuk meregangkannya dan meningkatkan pernapasan.
Pijat dengan gerakan naik turun sampai Kamu menutupi area permukaan sebanyak mungkin.* Teknik pemijatan yang dijelaskan di atas akan meningkatkan pernapasan dan kualitas tidur bayi Kalian dengan mengurangi hidung tersumbat yang terkait dengan tangisan.
Itu juga akan membuatnya merasa lebih nyaman karena dia tidak lagi merasa tersumbat di dalam tubuhnya sendiri.
Kalian harus mempraktikkan teknik ini secara teratur sehingga menjadi bagian dari hubungan Kalian dengan bayi baru Kalian.# Untuk memijat hidung bayi Kalian, Kalian harus menemukannya terlebih dahulu.agusananella.co/massage-your-nose-to-relieve-nasa- kemacetan/ struktur tubuh: O F C T A B L E! Temukan di mana telinga luar bayi Kalian berada.
Bayi Kalian akan menghadap Kalian ketika dia bangun.
Selanjutnya, temukan di mana hidung bayi Kalian dengan mengupas kulit di sekitar lubang hidungnya.
Kalian harus menggunakan tekanan kuat untuk mengeluarkannya dari tulang rawan di bawah kulit.
Setelah Kalian menemukan ujung hidung bayi Kalian, Kalian siap untuk mulai memijatnya. Kalian harus mulai memijat hidung bayi Kalian dari luar dan kemudian bergerak ke dalam menuju mulutnya.
Mulailah dengan meletakkan salah satu ujung botol atau alat suntik Kalian di salah satu sisi lubang hidungnya dan tekan kuat-kuat selama sekitar 10 detik.
Selanjutnya, letakkan ujung botol Kalian yang lain di sisi lain lubang hidungnya dan tekan lagi selama sekitar 10 detik.
Lanjutkan proses ini sampai kedua sisi lubang hidungnya dipijat sepenuhnya; lakukan ini dua atau tiga kali di setiap sisi hidungnya.
Setelah kedua sisinya digosok dengan baik, pegang kedua ujung botol Kalian di satu sisi hidungnya di satu sisi dan tekan dengan kuat selama sekitar 10 detik sambil menatapnya dengan sikap menyemangati.
Ulangi proses ini di sisi lain hidungnya; putar kedua sisi ke arah yang berlawanan untuk simetri sebelum menahan kedua ujungnya selama sepuluh detik lagi pada pegangan berdampingan.
Akhiri dengan meniupkan udara melalui mulut Kalian melalui kedua mulut yang terbuka sekaligus untuk membersihkan lendir dari saluran hidung Kalian.Hidung tersumbat adalah kondisi tidak menyenangkan yang dialami banyak orang.
Ini terjadi ketika sekresi hidung menyumbat hidung, menyebabkan berbagai gejala seperti pilek, bersin, dan mata berair.
Untuk meredakan hidung tersumbat, Kamu bisa memijat bagian yang terkena dengan bantuan botol atau jarum suntik.
Kamu harus mulai memijat hidung bayi Kamu dari luar dan kemudian masuk ke dalam.
Kamu harus menekan kedua sisi hidung dengan kuat dan menahannya selama sekitar 10 detik setiap kali.
Bayi Kamu akan menyukai pijatan dan mulai jarang menangis.
Kamu juga bisa mencoba memijat hidung dengan tekanan lembut lalu meniupkan udara melalui mulut.
Ini akan membantu Kamu membersihkan lendir dari saluran hidung dan membuat Kamu merasa lebih baik.
