Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Akibat Flu
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Akibat Flu
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Akibat Flu - istockphoto.com
|
| Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Akibat Flu - istockphoto.com |
Hidung tersumbat merupakan salah satu gejala yang sering dijumpai ketika seseorang flu. Hal ini dikarenakan adanya virus yang menyerang salah satu organ tubuh manusia, yaitu hidung. Selain itu, hidung tersumbat juga dapat menimbulkan berbagai masalah lain seperti sakit kepala, pilek, dan batuk.
Untuk mengatasi hidung tersumbat akibat flu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, yaitu:
1. BERSIHKAN HIDUNG SECARA TERATUR
Bersihkan hidung secara teratur adalah langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat. Caranya, cukup dengan menggunakan kassa basah yang dibasahi dengan air hangat. Setelah itu, haluskan kassa tersebut dan taruh di atas hidung. Lalu, tarik nafas sekuat-kuatnya dan keluarkan lagi. Lakukan hal ini beberapa kali sehari.
2. GUNAKAN ES BATU
Gunakan es batu untuk mengatasi hidung tersumbat adalah langkah kedua yang dapat dilakukan. Caranya, potong es batu menjadi beberapa potongan kecil. Setelah itu, letakkan es batu tersebut di atas hidung dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian, hidung akan menjadi sedikit demam dan bebas dari sumbatan.
3. GUNAKAN OBAT PEREDA DEMAM
Gunakan obat pereda demam untuk mengatasi hidung tersumbat adalah langkah ketiga yang dapat dilakukan. Obat pereda demam dapat membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh flu. Selain itu, obat pereda demam juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang dirasakan.
4. MINUM OBAT BATUK DAN PILEK
Minum obat batuk dan pilek adalah langkah keempat yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat. Obat batuk dan pilek dapat membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh flu. Selain itu, obat batuk dan pilek juga dapat membantu mengatasi sakit kepala dan demam.
5. BERISTIRAHAT
Beristirahat adalah langkah terakhir yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat. Hal ini dikarenakan tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat untuk memulihkan kondisi tubuh. Oleh karena itu, rajinlah beristirahat ketika sedang flu.
MENGGUNAKAN ASPIRATOR HIDUNG SECARA TERATUR MEMBANTU MEMBERSIHKAN HIDUNG YANG TERSUMBAT.
Namun, tidak semua orang merasa nyaman menggunakannya.
Berikut adalah beberapa saran tambahan untuk menghilangkan hidung tersumbat akibat influenza.
Pertama, sering-seringlah minum cairan hangat untuk meningkatkan tingkat debit Kalian.
Kedua, batasi paparan kekeringan dengan melembapkan hidung secara teratur dengan krim atau vaporizer.
Dan terakhir, hindari alkohol karena meningkatkan produksi lendir dan semakin mengeringkan saluran hidung Kalian.#Banyak pasien flu mengalami hidung tersumbat karena penumpukan lendir di saluran hidung.
Lendir menyumbat saluran hidung, mengakibatkan sakit tenggorokan, sakit kepala, dan hidung tersumbat.
Berolahraga secara teratur dan mengonsumsi suplemen nutrisi membantu menghilangkan hidung tersumbat akibat flu.
Namun jika hidung Kamu tersumbat karena lendir yang berlebihan, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Kamu.
Salah satu obatnya adalah dengan menggunakan aspirator hidung air asin untuk membersihkan saluran hidung Kamu.
Namun, menggunakan aspirator bukan untuk semua orang, karena dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan menyebabkan kerusakan pada jaringan hidung jika digunakan secara tidak benar.
Dalam paragraf tubuh ini, kita akan membahas cara menggunakan aspirator hidung untuk membuka hidung tersumbat.# Pertama, pastikan hidung Kalian bersih dan bebas dari benda asing.
Selanjutnya, masukkan sedikit garam ke ujung tabung aspirasi hidung biasa.
Masukkan ujung tabung ke dalam satu lubang hidung dan peras tabung dengan lembut untuk mengeluarkan lendir berlebih.
Terus keluarkan lendir sampai Kalian merasakan sedikit hambatan di ujung tabung.
Kalian kemudian dapat melepas tabung dari satu lubang hidung dan meniupnya ke udara terbuka.
Ini akan menghilangkan sisa garam yang tertinggal di dalam tabung dan mengurangi kemungkinan merusak saluran hidung Kalian lebih jauh.
Setelah menggunakan air asin, pastikan Kalian memiliki pola makan yang sehat dengan banyak sayur dan buah segar.
Selain itu, konsumsilah suplemen yang meningkatkan kesehatan kulit dan fungsi kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan echinacea.
