4 Bahan Alami Untuk Redakan Depresi

Bahan Alami Untuk Redakan Depresi - Dijaman super modern seperti saat ini justru membuat kita banyak berhadapan dengan berbagai masalah, tak jarang hal ini membuat orang menjadi depresi. Saat depresi menyerang tentu semuanya akan berubah menjadi negatif, pikiran tidak bisa berfikir jernih. Hal ini tentu akan sangat mengganggu sekali, pekerjaan menjadi tidak efesien dan tidak produktif, tentu hal ini harus segera diatasi.

Untuk mengatasi masalah depresi biasanya orang mengkonsumsi obat-obatan, bahkan tak jarang mengkonsumsi obat terlarang. Tentu hal ini selain tidak baik untuk kesehatan juga bisa dikatakan sebagai tindakan kriminal dan bisa diancam pidana karena menggunakan obat-obatan terlarang.

Lalu bagaimana cara mengatasi masalah depresi? Caranya yaitu dengan menenangkan diri, anda bisa lebih mendekatkan pada Yang Maha Kuasa, melakukan traveling dan juga mengkonsumsi makanan yang dapat meredakan depresi. Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meredakan depresi dengan cepat. Berikut Bahan Alami Untuk Redakan Depresi.
Bahan Alami Untuk Redakan Depresi
Bahan Alami Untuk Redakan Depresi

1. Madu

Bahan alami yang bisa kita konsumsi untuk meredakan depresi adalah madu. Madu merupakan cairan manis yang dihasilkan lebah. Madu memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Madu sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu sebagai obat tradisional. Nah, madu juga dapat meredakan depresi dengan cepat, madu mengandung trhypthophan yang dapat membuat membuat saraf menjadi rileks dan santai, kandungan tersebut juga mampu mengasi insomnia serta depresi. Jadi anda bisa mengkonsumsi madu saat mengalami banyak masalah atu depresi.

2. Kapulaga

Bahan alami berikutnya yang ampuh untuk meredakan depresi adalah kapulaga. Kapulaga ampuh menredakan depresi karena kapulaga akan memperbarui sel-sel yang telah rusak atau mati, sehingga pikiran akan menjadi tenang dan depresi akan hilang. Anda bisa mengkonsumsi kapulaga dengan mencampurkannya dengan air hangat atau susu dan anda minum setiap hari.

3. Minyak ikan

Minyak ikan juga mampu membuat pikiran menjadi tenang sehingga depresi dapat teratasi. Mengkonsumsi minyak ikan secara teratur akan meningkatkan fungsi otak dan mengatasi depresi.

4. Saffron

Saffron merupakan bumb dapur yang dikenal cukup mahal harganya. Selain berfungsi sebagai bumbu dapur, saffron juga baik untuk mengatasi masalah depresi. Saffron mengandung karotenoid dan dan vitamin B yang membantu mengurangi gejala depresi dengan meningkatkan kadar serotonin di otak.

Demikianlah informasi tentang Bahan Alami Untuk Redakan Depresi. Anda tak perlu harus mengkonsumsi obat-obatan terlarang, dengan bahan alami tersebut juga akan membuat anda lebih tenang. Selain itu dekatkanlah diri anda dengan Tuhan dengan melakukan banyak ibadah, berzikir, Istighfar, sholat malam dan memohon jalan keluar. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef