Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan

Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan - Kehamilan dan kelahiran anak merupakan moment yang sangat membahagiakan sekali, terlebih bagi pasangan yang telah lama merindukan hadirnya buah hati. 

Waktu setelah melahirkan merupakan adalah saat-saat terpenting bagi ibu. Ibu harus melakukan pemulihan tenaga yang hilang setelah melahirkan, selain itu ibu juga harus menyiapkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menyusui sang buah hati. Untuk itu kesehatan dan nutrisi ibu sangat penting demi kesehatan ibu dan bayi.

Selain makanan yang sehat, nutrisi juga bisa didapatkan dari minuman. Ada beberapa minuman sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu pasca melahirkan. Dengan minuman tersebut akan membuat ibu cepat pulih dan bayi mendapatkan nutrisi yang baik. Berikut Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan.
Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan
Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan

1. Susu hangat

Minuman pertama yang wajib dikonsumsi ibu pasca melahirkan adalah susu hangat. Susu hangat sangat penting sekali bagi ibu pasca melahirkan, susu hangat bermanfaat untuk menenangkan tubuh serta memenuhi kebutuhan 12% kebutuhan kalsium harian yang dibutuhkan untuk menyusui sang buah hati.

2. Susu kunyit

Minuman berikutnya yaitu minuman yang terbuat dari kunyit. Kunyit mengandung sifat antibakteri dan anti mikroba tertentu sangat baik untuk proses penyembuhan setelah melahirkan, terutama ibu yang melahirkan dengan cara caesar. 

3. Jus bit

Jus bit juga sangat baik sekali untuk ibu setelah melahirkan. Segelas jus bit mampu mengembalikan jumlah hemoglobin dan melawan anemia yang terjadi saat melahirkan.

4. Air rebusan adas

Minuman berikutnya yang wajib diminum ibu setelah melahirkan adalah air rebusan adas. Rendam beberapa biji adas kemudian anda rebus. Minuman ini baik sekali untuk proses penyembuhan setelah melahirkan, minuman ini juga baik untuk melancarkan asi.

5. Jus bayam

Bayam mengandung zat besi dan nutrisi makro lainnya yang baik sekali bagi ibu pasca melahirkan. Bayam mampu melawan kelelahan pasca melahirkan. 

Demikianlah informasi tentang Minuman Yang Wajib Diminum Ibu Pasca Melahirkan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef