5 Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Dapat Merusak Mata

Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Dapat Merusak Mata -  Mata adalah satu satu panca indra yang memiliki fungsi untuk melihat. Dengan mata kita bisa melihat indahnya dunia, dengan mata pula kita juga dapat membedakan dan mengenali benda-benda yang ada disekitar kita, fungsi mata didalam kehidupan memang sangat vital, bisa dibayangkan jika kita tidak memiliki mata, pasti hidup ini akan terasa sangat sulit. Untuk itu kita wajib mensyukuri atas nikmat dan anugrah yang ditelah diberikan oleh Allah SWT. 

Untuk mensyukuri akan anugrah mata yang telah diberikan kepada kita, kita wajib menjaga kesehatan mata kita agar tetap berfungsi dengan baik. Namun ada beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari dapat menyebabkan kerusakan pada mata. 

Nah sahabat, untuk itu kita harus menghindari kebiasaan-kebiaan yang dapat merusak mata. Nah berikut beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata.
Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Dapat Merusak Mata
Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Dapat Merusak Mata

1. Menatap layar komputer atau gadget

Kebiasaan pertama yang pastinya hampir tidak bisa kita hindari adalah kebiasaan menatap komputer atau gadget, komputer dan gadget memang sudah menjadi kebutuhan pokok, semua informasi dan hampir semua pekerjaan dilakukan dengan menggunakan komputer atau gadget, untuk itu mau tak mau kita akan selalu menatap kompter atau gadget. Namun meskipun dekian, kit6a juga harus memberikan jeda atau istirahat untuk mata kita. Terlalu lama menatap gadget atau komputer akan membuat mata menjadi rusak sperti mata kering, hingga mata minus.

2. Menggaruk atau menggosok mata

Memag tidak dipungkiri, kita kerap menggaruk mata, terlebih ketika mata terasa gatal. Namun tahukah anda jika menggaruk atau menggosok mata juga salah satu hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Menggaruk atau menggosok mata dapat melukai kornea mata, dan hal ini dapat berakibat infeksi pada mata.

3. Tidak menggunakan kaca mata hitam saat dibawah terik mata hari

Kaca mata hitam tidak hanya bermanfaat sebagai fashion saja, namun kaca mata hitam juga akan melindungi mata kita dari sinar matahari. Ya sinar matahari yang langsung terkena maka akan menyebabkan kerusakan pada mata. Untuk itu baiknya kita gunakan kacamata hitam saat berada dibawah terik matahari.

4. Merokok

Kita semua tentu tahu jika kebiasaan merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti kanker serangan jantung, strok dan lain sebagainya. Namun tidak hanya itu saja, kebiasaan merokok juga dapat merusak mata. Asap yang ditimbulkan rokok mengandung banyak racun yang jika terkena mata dapat menyebabkan katarak pada mata.

5. Mengkonsumsi junk food

Kebiasaan yang terakhir adalah mengkonsumsi junk food. Junk food saat ini memang sudah menjadi makanan tren dan makanan yang paling banyak dicari, padahal junk food adalah makanan yang miskin nutrisi, namun tinggi akan kandungan garam dan kalori, sehingga tidak baik untuk kesehatan. Junk food dapat menyebabkan obesitas, kanker, diabetes, serangan jantung dan berbagai penyakit lainnya. Junk food juga berdampak buruk pada mata. Untuk itu baiknya anda kurangi dalam mengkonsumsi junk food.

Demikianlah informasi tentang Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Dapat Merusak Mata. Ternyata tanpa kita sadari kebiasaan tersebut dapat merusak mata kita. Untuk itu baiknya kita hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef