4 Cara Simpel Hilangkan Stres

Cara simpel hilangkan stres - Setiap orang pasti pernah merasakan stres. Ya, baik itu karena pekerjaan, kehidupan rumah tangga, karena hubungan dengan pacar, karena teman, karena kehidupan keluarga, dan lain sebagainya. Ketika kita merasakan stres, disaat itu kita merasa dunia tidak memihak kepada kita.

Berbicara tentang stres, banyak hal yang menyebabkan terjadinya stres, bahkan hal yang dianggap sepele pun juga bisa menyebabkan anda stres. Tapi, banyak juga cara untuk mengatasi stres. Ya, untuk mengatasi stres anda tidak harus ke dokter penanganan khusus stres, yang perlu anda lakukan adalah tetap tenang dan melakukan apa yang anda sukai. Misalnya, mendengarkan musik sambil bernyanyi, dan lain sebagainya. Meski itu simpel dan sepele, tapi itu cara efektif untuk mengatasi stres.

Selain itu, ada banyak juga cara lain yang bisa anda lakukan untuk mengatasi stres. Sebenarnya cara-caranya cukup simpel dan mungkin sering anda lakukan sebelumnya. Berikut ini empat cara simpel hilangkan stres:

4 Cara Simpel Hilangkan Stres
Cara Simpel Hilangkan Stres

1. Menyanyi

Yang pertama, anda bisa melakukan aktivitas yang satu ini di kamar anda ataupun di tempat yang menurut anda nyaman. Dengarkanlah musik kesukaan anda sambil menyanyi mengikuti lagu. Meski suara anda pas-pasan, dengan bernyanyi akan membuat hati anda menjadi lebih fresh. Anda tidak harus sendirian bernyanyi, bisa juga ajak teman anda, pacar anda, sahabat anda, atau rekan kantor anda.

2. Berburu kuliner kesukaan

Ketika anda mulai banyak pikiran, anda bisa menenangkannya dengan berburu kuliner kesukaan anda. Sebab jika seseorang memakan makanan yang ia sukai atau makanan baru, bisa membuat dirinya menjadi lebih tenang dengan menikmati makanan tersebut. Tapi ingat, makanlah secukupnya saja dan jangan berlebihan. Kalau berlebihan sama saja anda membahayakan kesehatan anda sendiri.

3. Nonton video gokil di Youtube

Anda juga bisa mencari video yang menurut anda lucu. Dimana mencarinya? Di Youtube banyak. Anda bisa mencari sesuka hati anda untuk menghibur hati anda yang sedang galau dan stres. Sebab kalau dibiarkan akan berbahaya. Carilah video lucu untuk membuat hati dan pikiran anda menjadi lebih tenang. Tertawalah lepas agar terasa lebih fresh seakan tak ada beban hidup.

4. Baca komik lucu di sosmed

Bukan hanya video gokil atau lucu saja, anda juga bisa membaca komik lucu. Anda bisa membacanya dimanapun anda mau ketika anda merasa diri anda sedang stres. Dengan membaca komik lucu ini bisa membuat anda tertawa lepas tanpa memikirkan beban. Setalah membacanya, anda juga bisa berbagi cerita lucu tersebut pada teman-teman anda agar anda bisa tertawa kembali meski sudah selesai membacanya.

Demikianlah informasi tentang 4 Cara Simpel Hilangkan Stres. Anda bisa melakukan keempat hal tersebut saat anda merasa stres atau jenuh dengan hidup anda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef