5 Sarapan Sehat Dan Praktis Tanpa Ribet

Sarapan Sehat Dan Praktis Tanpa Ribet - Sarapan pagi merupakan salah satu aktivitas pagi yang sangat penting dan tak boleh dilewatkan. Dengan sarapan kita akan lebih focus dan bertenaga dalam menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari. Namun karena berbagai alasan tentah terburu-buru, tidak sempat atau kesiangan, banyak orang yang meninggalkan sarapan pagi.

Orang meninggalkan sarapan karena mereka tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan menu sarapan. Namun dengan meninggalkan sarapan justru dapat berakibat buruk pada kesehatan seperti sakit maag, lesu atau kurang bersemangat, konsentrasi menurun dan lain sebagainya. Untuk itu anda tidak boleh meninggalkan sarapan pagi.

Jika memang repot atau tidak ada waktu untuk menyiapkan sarapan pagi, ada beberapa menu sarapan pagi yang praktis tanpa ribet namun tetap sehat. Nah berikut 5 menu sarapan pagi sehat dan praktis tanpa ribet.
5 Sarapan Sehat Dan Praktis Tanpa Ribet
Sarapan Sehat Dan Praktis Tanpa Ribet

1. Roti selai

Roti selai merupakan salah satu menu yang sangat cocok untuk anda jadikan sebagai sarapan pagi. Roti selai tak perlu memakan waktu lama untuk menyiapkannya, anda bisa memilih roti yang kaya serat dan oles selai. Sangat praktis sekali bukan.

2. Telur rebus atau telur goreng

Untuk menyiapkan lauk buat sarapan pagi mungkin akan memakan waktu yang cukup lama, namun tidak jika anda sarapan dengan telur goreng. Ya telur goreng merupakan menu yang sangat cocok untuk sarapan pagi, untuk membuat telur goreng sendiri tak banyak memakan waktu, kita hanya butuh 5 menit saja. Namun selain itu kita juga bisa sarapan menunggunakan telur rebus, nah untuk telur rebus ini anda bisa memasaknya dimalam hari, jadi di pagi hari anda tinggal menyantapnya untuk sarapan pagi.

3. Makan sereal oat

Sereal merupakan menu yang cukup mengenyangkan sehingga sangat cocok sebagai menu sarapan pagi. Tuangkan susu dan campurkan dengan oatmeal, hangatkan 1 menit dimicrowave dan siap untuk anda nimkati Jika anda kurang menyukainya anda bisa mengganti susu dengan yougurt.

4. Salad buah

Salad merupakan menu yang menyehatkan. Anda bisa menyiapkan salad buah dimalam hari sebelum tidur untuk persiapan sarapan dipagi harinya. Namun jika anda tidak sempat untuk melakukan itu, anda bisa membeli buah yang mudah untuk anda makan seperti pisang, apel atau lain sebagainya.

5. Jus buah

Menu terakhir adalah jus buah, tak perlu memakan waktu yang lama untuk membuat jus buah. Anda tinggakan siapkan blender dan buah favorit anda dan blender buah tersebut kurang lebih 5 menit dan jus buah sudah bisa anda nikmati.

Demikianlah informasi tentang 5 Sarapan Sehat Dan Praktis Tanpa Ribet. Untuk sarapan sehat, anda tak perlu repot, dengan menu diatas, anda bisa tetap sarapan sehat meski anda dikejar oleh waktu. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef