Makanan Baik Yang Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Makanan Baik Yang Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa - Berbuka puasa merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh orang yang berpuasa, kenikmatan saat berbuka puasa sungguh luar biasa. Hal ini dikarenakan selama seharian kita telah menahan lapas dan dahaga.

Saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan sistem metabolisme. Akibatnya kinerja dan kondisi tubuh tidak sperti pada hari-hari biasa. Oleh sebab itu, anda tidak boleh mengkonsumsi sembarang makanan saat berbuka maupun saat sahur. Hal ini agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga dan anda tetap segar dalam menjalankan ibadah puasa.

Nah berbicara tentang menu berbuka puasa, ada beberapa makana baik yang sangat di sarankan untuk selalu anda konsumsi saat berbuka puasa. Berikut makanan baik yang dikonsumsi saat berbuka puasa.
Makanan Baik Yang Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
Makanan Baik Yang Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

1. Kurma

Sudah bukan rahasia lagi jika buah kurma sangat identik dengan bulan ramadhan, Rasulullah SAW pun selalu mengkonsumsi buah kurma ketika sahur dan berbuka. Hal ini karenakan manfaat buah kurma yang baik sekali untuk tubuh kita, terurtama saat kita berpuasa. Kurma mengandung vitamin A, B6, kalium, natrium, zat besi dan magnesium alami serta gula alami yang mengembalikan energi tubuh kita. Oleh sebab itu buah kurma merupakan buah terbaik yang disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

2. Buah-buahan segar

Selain kurma, anda juga tak boleh meninggalkan menu buah-buahan segar lainnya. Buah segar akan mengembalikan cairan yang hilang selama seharian. Buah segar juga mengandung gula alami yang mampu mengembalikan energi tubuh secara perlahan. Buah juga kaya akan serat, dan vitamin yang baik untuk sistem pencernaan.

3. Daging ayam dan ikan

Daging ayam dan ikan juga merupakan makanan yang baik sekali untuk anda konsumsi saat berbuka puasa. Protein yang terkandung dalam daging ayam dan ikan akan membuat anda kenyang lebih lama.

Demikianlah informasi tentang Makanan Baik Yang Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa. Selalu hidangkan makanan-makanan tersebut saat berbuka puasa agar puasa anda menjadi lancar dan kesehatan tubuh terjaga. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef