Tips Sehat Hanya dengan 10 Ribu Rupiah

Tips sehat hanya dengan 10 ribu rupiah -  Hidup sehat sangatlah penting untuk dilestarikan. Ya, karena dengan hidup sehatlah seseorang akan bisa lebih aktif dan lebih produktif. Apabila kesehatan menurun, tentu keaktifan dan keproduktifan akan ikut menurun. Sebab itu kesehatan merupakan hal utama dalam kehidupan.

Memang kesehatan banyak yang kurang diperhatikan. Entah dengan alasan kesibukan karena kepdatan kegiatan atau aktivitas yang membuat dirinya tidak sempat mengurus kesehatannya, atau mungkin karena hal lainnya yang membuatnya enggan untuk mengurus kesehatnnya. Sebagian orang mungkin menganggap kalau menjaga kesehatan merupakan hal yang membosankan. Tapi ini merupakan kewajiban bagi setiap orang.

Untuk menjaga kesehatan tidak perlu mengeluarkan biasa yang mahal sampai menguras dompet anda. Sebenarnya dengan biasa murah anda bisa menjaga kesehatan anda. Yaitu dengan uang hanya 10 ribu rupiah. Berikut ini tips sehat hanya dengan 10 ribu rupiah:

Tips Sehat Hanya dengan 10 Ribu Rupiah
Tips Sehat Hanya dengan 10 Ribu Rupiah

1. Jalan kaki atau naik sepeda

Mungkin saat ini lebih marak dan lebih banyak orang yang menggunakan sepeda motor untuk bepergian, meskipun di tempat yang terbilang dekat. Nah, daripada anda menggunakan sepeda motor yang merugikan kesehatan anda, lebih baik anda jalan kaki atau mengayuh sepeda. Karena ini akan melatih kebugaran tubuh anda dan juga kekebalan tubuh anda. Selain murah, anda juga tidak akan khawatir kesehatan anda hilang.

2. Makanan ala food combining

Dalam hal makanan, anda perlu kombinasi yang tepat. Makanan ala food combining salah satunya, memiliki aturan pola makan, yaitu nabati dikonsumsi dengan karbohidrat, nabati dengan hewani, dan karbohidrat tidak baik dikonsumsi dengan hewani. Anda akan lebih hemat bila mengikuti pola makan seperti ini. Bukan hanya lebih sehat, anda pun tidak akan mengeluarkan biaya yang mahal.

3. Selalu bawa air putih kemanapun

Air putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi sepanjang hari. Bukan hanya itu, racun dalam tubuh anda pun akan dengan mudah diberihkan dengan minum air secara rutin. Daripada anda minum air yang berwarna dan berbagai varian minuman, akan masih kalah sehatnya dengan air putih. Selain sehat juga hemat.

4. Ngemil buah

Apakah anda merupakan orang yang suka ngemil? Ini cocok untuk anda. Daripada anda ngemil cemilan yang harganya mahal dan juga tidak diketahui kesehatannya serta kandungannya. Lebih baik anda memilih buah untuk cemilan hari-hari anda. Selain harganya terjangkau, anda juga bisa lebih mudah menjaga kesehatan tanpa harus takut sakit karena telah terpenuhi nutrisi dalam tubuh.

5. Mulai melirik bahan alami untuk obat

Setiap orang pasti pernah merasakan sakit ringan. Nah, ketika sakit ringan itu menghampiri anda, sebenarnya anda tidak perlu langsung memilih untuk minum obat. Anda bisa memilih beberapa cara perawatan sederhana, alami dan juga efektif menyembuhkan sakit anda. Misal saja anda sakit pilek dan susah tidur, anda bisa meminum air jeruk hangat sebelum tidur untuk menyembuhkannya. 

Demikianlah tips sehat hanya dengan 10 ribu rupiah. Hidup sehat tak perlu harus mengeluarkan banyak biaya, karena hidup sehat bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana. Semoga informasi diatas dapat menginspirasi anda untuk selalu hidup sehat dengan cara yang murah. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef