4 Manfaat Sehat dari Buah Ceri yang wajib anda ketahui

Manfaat sehat dari buah ceri yang wajib anda ketahui. Buah ceri adalah suatu buah yang  berwarna merah kecil dan memiliki manfaat sangat banyak. Buah ceri mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi orang yang beryusia lanjut. Antioksidan didalamnya mampu melindungi dari serangan penyakit kanker dan penyakit jantung.

Buah ceri mengandung antosianin yang juga bermanfaat bagi orang dewasa menuju tua. Karena mampu melawan kerusakan oksidatif. Karena jika oksidatif sampai rusak, maka kemungkinan besar akan berefek negatif pada tubuh, yaitu terjadi kanker, diabetes, alzeimer, dan bahkan hingga mencapai kematian.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, buah ceri ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Untuk lebih jelas tentang apa saja manfaatnya, berikut ini empat manfaat sehat dari buah ceri yang wajib anda ketahui:

4 Manfaat Sehat dari Buah Ceri yang wajib anda ketahui

1. Pemulihan setelah orahraga

Orang yang berolahraga, otot tubuh tentu akan terasa pegal dan kulit berkeringat. Untuk memulihkan kulit tubuh. Anda perlu mengkonsumsi buah ceri sebanyak 11-12 ons yang diolah menjadi jus ceri. Kandungan nutrisi dan lainnya yang terkandung didalam buah ceri sangat bermanfaaat bagi kesehatan dan juga kecantikan.

2. Memerangi penyakit jantung

Buah ceri juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu mengatasi masalah jantung. Buah ini dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif  akibat serangan radikal bebas. Kandungan dalam buah ini juga mampu melawan serangan kolesterol jahat.

3. Melindungi dari kanker

Zat berbahaya yang terdapat di udara mampu memicu terjadinya kanker, yaitu zat karsinogen. Anda bisa melawannya dengan mengkonsumsi jus buah ceri lebih banyak. Kandungan antioksidan dudalamnya juga mampy melawan dan melindungi tubuh anda dari kanker.

4. Mengatasi insomnia

Mengkonsumsi buah ceri di pagi hari dan malam hari ternyata mampu mengatasi masalah insomnia. Jus ceri yang anda konsumsi dapat membuat setiap tidur anda menjadi lebih nyenyak dan nyaman. Buah ceri sumber alami melatonin, hormon yang membuat siklus tidur anda menjadi lebih baik.

Demikianlah 4 manfaat sehat dari buah ceri. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef