5 Keajaiba Apel Untuk Kesehatan

Kejaiban buah apel untuk kesehatan. Apel merupakan buah manis yang cukup populer di masyarakat. Buah apel memiliki 2 jenis yaitu apel hijau dan apel merah. Menurut penelitian buah apel dapat menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit. Buah apel juga dapat memperbaiki kondisi tubuh yang sedang sakit seperti ketika seseorang menderita penyakit diabetes. Buah apel sangat bagus untuk penderita diabetes.

Buah apel mengandung banyak vitamin dan juga nutrisi yang sangat baik untuk kesehetan tubuh kita. Buah apel juga dapat membantu membutihkan gigi yang kuning. Dalam 100 gram buah apel terdapat 10 gram gula, yang tentunya gula sehat.

Nah berbicara tentang buah apel. Berikut ini kami akan berikan informasi tentang keajaiban buah apel untuk kesehatan.

5 Keajaiba Apel Untuk Kesehatan

1. Menurunkan resiko diabetes tipe 2

Nahh seperti yang telah kami sebutkan diatas jika buah apel baik untuk penyakit diabetes. Buah apel mampu menurunkan resiko terserang penyakit diabetes. Konsumsilah buah apel secara teratur agar terhindar dari penyakit diabetes dan juga bisa membantu penyembuhan penyakit diabetes.

2. Membantu mengontrol kadar insulin

Buah apel merupakan buah sumber serat terlarut yang baik dan bisa membantu meringkankan gangguan pencernaan dan membantu mengontrol insulin dalam tubuh.

3. Antioksidan yang tinggi

Buah apel merupakan buah yang kaya akan antiosidan. Fitonutrien atau zat warna pada buah apel akan membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang dapat menggangung kesehatan tubuh kita.

4. Mengkat lemak

Buah apel merupakan buah yang mengandung serat terlarut. Serat tersebut dapat mengikat lemak dalam usus yang selanjutnya menurunkan kadar kolesterol yang tentunya akan membuat tubuh kita mnejadi sehat dan tak mudah terserang penyakit.

5. Menjaga sel darah merah

Buah apel mengandung vitamin B kompleks seperti riboflavin, thiamin,  dan vitamin B6  yang sangat baik untuk menjaga sel darah merah dan sistem saraf.

Demikianlah 5 keajaiban apel untuk kesehatan. Konsumsilah buah apel secara teratur untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef