4 Cara Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

Cara agar tetap sehat di musim hujan. Di musim hujan ini, udara sangat dingin, dan curah hujan pun terkadang tidak menentu. Keluhan dari banyak orang tentang kesehatan saat musim hujan pun seakan selalu meledak. Ketika musim hujan, banyak orang yang mengeluh sakit karena kehujanan, dan itu merupakan suatu hal yang sering terjadi di musim hujan.

Ruang tunggu dokter pun akan lebih penuh di musim hujan dari pada musim kemarau. Karena musim hujan bisa menurunkan kesehatan seseorang lebih besar dan cepat. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa pun merasakan hal yang sama. Di musim hujan ini kita dituntut untuk menanam pola hidup yang lebih teratur lagi. Karena untuk menjaga kesehatan di musim hujan akan membutuhkan usaha lebih ekstra lagi daripada musim kemarau.

Untuk membuat tubuh tetap sehat di musim hujan adalah dengan pola hidup yang sehat. Dan selain itu jga anda bisa menggunakan beberapa cara yang mudah anda lakukan. Cara ini efektif dan bisa anda coba untuk menjaga kesehatan anda. Berikut ini beberapa cara agar tetap sehat di musim hujan:
4 Cara Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

1. Selalu membawa payung

Ketika anda ingin pergi keluar rumah, kemanapun tujuannya, biasakan untuk membawa payung atau jas hujan. Ketika hujan tiba, apalagi di musim penghujan ini. Tentu penyakit akan lebih mudah menyerang. Untuk itu, bawalah payung atau gunakanlah jas hujan saat keluar rumah ketika hujan berlangsung.

2. Makan buah

Untuk menjaga tubuh anda tetap sehat di musim penghujan, anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi banyak yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satunya adalah buah-buahan. Misalnya buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, strowberry, mangga dan lain sebagainya. Anda juga perlu mengkonsumsi buah lainnya yang kaya akan nutrisi.

3. Rajin menuci tangan

Ketika anda ingin makan, anda dianjurkan untuk mencuci terlebih dahulu. Seperti pesan dokter, guru, dan juga orang tua kita, cucilah tangan sebelum dan sesudah makan. Hal ini akan menghilangkan kuman yang menempel pada tangan. Anda juga bisa mencuci tangan ketika anda melakukan suatu aktivitas. Dengan membiasakan hal semacam ini akan membuat hidup anda lebih sehat.

4. Hindari jajan sembarangan

Anda tentu akan merasa tergoda dengan jajanan yang berada di pinggir jalan. Aneka jenis, warna, rasa jajajanan pasaran membuat kita tergoda untuk membeli, mencicipi, dan akhirnya ketagihan. Di musim hujan, sebaiknya anda lebih menghindari makanan yang semacam itu. Makanan jajanan sembarangan akan membuat kesehatan anda semakin menurun.  

Demikianlah 4 cara agar tetao sehat di musim hujan. Jagalah kesehatan anda karena dimusim hujan ini tubuh akan menjadi rentan dan mudah terserang penyakit. Semoga tips diatas bisa membantu anda dan terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef