5 Solusi Untuk Menambah Tinggi Badan

Memiliki tinggi badan yang tinggi atau ideal memang impian bagi semua orang terutama bagi kaum pria. Memiliki postur tubuh yang tinggi adalah kebanggan dan bisa menarik perhatian lawan jenisnya. Oleh sebab itu banyak cara dilakukan pria untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang maksimal.

Untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan. Biasanya orang akan melakukannya pada masa-masa pubertas, karena pada masa pubertas manusia akan mengalami pertumbuhan pesat termasuk pertumbuhan tinggi badan.

Bagi anda yang merasa pendek atau tinggi badannya tidak bisa maksimal, anda tak perlu khawatir, selama anda dalam masa pertumbuhan anda masih bisa menambah tinggi badan anda dengan beberapa cara. Nahh berikut ini adalah 5 solusi untuk menambah tinggi badan anda.
5 Solusi Untuk Menambah Tinggi Badan

1. Olah raga yang rutin

Untuk menambah tinggi badan yang paling penting untuk anda lakukan adalah berolah raga secara rutin. Olah raga telah mampu memberikan dampak cukup besar dalam pertumbuhan tulang-tulang anda. Sebab dengan olah raga, jaringan akan mengalami perenggangan yang mampu mendukung pertumbuhan tulang.

2. Konsumsi makanan sehat

Dalam masa pertumbuhan sangat penting bagi anda untuk mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Makanan yang sehat akan berpengaruh besar pada proses pertumbuhan anda. Perbanyaklah makan makanan yang mengandung kalsium seperti susu dan yougurt. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan memperkuat tulang.

3. Tidur yang cukup

Tidur juga sangat berpengaruh pada pertumbuhan anda. Sebab saat tidur semua jaringan dan sel akan melakukan regenerasi sehingga berpengaruh besar pada pertumbuhan tulang anda. Tidurlah yang cukup sektar 8 jam agar pertumbuhan tulang anda bisa maksimal.

4. Yoga

Yoga memiliki banyak sekali manfaat salah satunya untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.  Hal ini semakin sempurna karena pada yoga ada gerakan yang dapat membantu anda untuk bisa lebih tinggi.

5. Perbanyak minum air

Agar pertumbuhan anda bisa maksimal, perbanyaklah minum susu, bukan hanya susu saja namun juga perbanyak minum air putih. Namun anda juga harus menjauhi minuman yang mengandung kafein atau minuman berkarbonasi. Dengan memperbanyak minum air putih tubuh anda akan terbebas dari racun yang menghambat pertumbuhan anda.

Demikianlah 5 solusi menambah tinggi badan. Maksimalkanlah tinggi badan anda dengan kelima cara diatas. Semoga tips diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef