5 Minuman Segar Untuk Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ terpenting dalam tubuh kita. Hal ini dikarenakn fungsi jantung yang sangat vital yaitu memompa darah keseluruh tubuh. Jika jantung sudah tidak lagi sehat, kamatian mengancam anda kapan saja. Hal ini dikarenakan penyakit jantung merupakan penyakit paling membubuh no 1 di dunia. 

Mengetahui akan pentingnya fungsi jantung, wajib bagi kita untuk memilihara kesehatan jantung agar tetap berfungsi normal. Untuk menjaga kesehatan jantung kita harus menerapkan pola hidup sehat. Selain rajin berolah raga, anda juga diharuskan menghindari makanan-makan yang mengandung banyak kolesterol, makanan penyebab tekanan darah tinggi naik, makanan atau minuman kemasan.

Selain menerapkan pola hidup sehat dan menghindari makanan yang dapat menicu penyakit jantung, mungkin anda bisa mencoba minuman yang dapat menjaga kesehatan jantung. Ada beberapa minuman segar yang dapat menjaga kesehatan jantung. Berikut 5 minuman segar untuk menjaga kesehatan jantung.
5 Minuman Segar Untuk Kesehatan Jantung

1. Air putih

Minuman segar pertama adalah air putih. Seperti yang kita ketahui air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Air putih dapat membantu tubuh dalam membuang racun. Dengan demikian air putih dapat membuat jantung tetap sehat. Air putih juga bebas lemak juga tidak mengandung kalori yang tinggi.

2. Jus buah

Buah-buahan merupakan sumber vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, nah anda bisa menjadikan buah-buahan sebagai minuman segar yaitu jus buah. Jus buah sangat baik untuk kesehatan jantung anda asalkan jangan anda tambahkan susu dan gula. Anda bisa memilih jus jeruk untuk memelihara kesehatan jantung anda. Kandungan vitamin C pada jus jeruk sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Kopi

Siapa bilang kopi tidak baik untuk kesehatan, justru kopi baik untuk jantung kita. Kopi hitam tanpa gula sangat baik untuk kesehatan jantung kita. Mulailah sekarang konsumsi kopi setiap hari, namun jangan pakai gula.

4. Susu

Susu memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Susu juga baik untuk kesehatan jantung kita. Namun pilihlah susu yang rendah lemak seperti susu kedelai. Hal ini dikarenakan susu yang tinggi lemak dapat memicu berbagai penyakit.

5. Teh

Selain kopi teh juga merupakan minuman yang baik untuk kesehatan jantung kita. Selain baik untuk jantung teh juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak juga mengurangi resiko stroke. Minum secangkir teh setiap hari dapat membuat jantung kita sehat dan membantu anda tetap aktif secara fisik dan mental.

Demikianlah 5 minuman segar untuk kesehatan jantung kita. Jagalah kesehatan jantung kita dengan kelima minuman diatas. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef