3 Cara Hebat Terhindar Dari Gagal Ginjal

Gagal ginjal merupakan salah satu penyakit serius yang harus mendapatkan penanganan khusus.  Gagal sendiri adalah kondisi dimana fungsi ginjal menurun secara bertahap hingga mencapai tahap atau stadium akhir. Gagal ginjal biasanya dideteksi melalui tes urin atau darah. Gagal ginjal memiliki gejala yang sangat umum hingga kerap membuat si penderita tak menyadari jika dirinya terserang gagal ginjal hingga mencapai stadium lanjut.

Gejala umum yang sering terjadi adalah nafsu makan berkurang, kepala pusing atau sulit berkonsentrasi, tubuh merasa kedinginan, sesak nafas, sakit didaerah sekitar pinggang, kencing sedikit, kencing merah atau berdarah, mual kejang dan barbagai gejala umum lainnya.

Ginjal memiliki fungsi menyaring limbah dari darah sebelum diubah menjadi urin. Penyebab gagal ginjal adalah karena beberapa penyakit serius yang diderita oleh tubuh yang mana secara perlahan berdampak pada kerusakan ginjal. Nahh sebelum anda terserang penyakit serius seperti gagal ginjal alangkah baiknya anda menjalani pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit gagal ginjal dan penyakit lainnya. Nahh berikut ini kami akan memberikan 3 cara hebat terhindar dari penyakit gagal ginjal.
3 Cara Hebat Terhindar Dari Gagal Ginjal

1. Mengontrol glukosa dan tekanan darah

Salah satu penyebab gagal ginjal adalah karena penyakit diabete yaitu penyakit yang disebabkan oleh kadar gula yang berlebih dalam daraj kita. Oleh sebab itu agar terhindar dari penyakit gagal ginjal tentunya anda harus bisa mengontrol gula dalam darah anda. Selain itu tekanan darah juga perlu anda perhatikan, hindari makanan-makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah anda. Hal ini dikarenakan hypertensi memiliki resiko lebih tinggi terkena gagal ginjal dibandingkan orang yang memiliki tekanan darah yang normal.

2. Hindari rokok

Semua juga tahu jika rokok tidak baik untuk kesehatan, Hal itu semakin diperjelas dengan tulisan yang terdapat dalam setiap bungkus rokok. Rokok itu membunuhmu secara perlahan, tidak hanya gagal ginjal saja penyakit yang sedang mengincar para perokok, namun juga penyakit serius lainny seperti kanker paru-paru dan penyakit kronis lainnya.

3. Olah raga yang teratur

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit tentu kita harus rajin berolah raga. Dengan rajin berolah raga kita akan menurunkan resiko terserang penyakit gagal ginjal juga penyakit lainnya. Rajin olah raga juga membuat tubuh menjadi bugar dan imunitas kita bertambah sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit.

Demikianlah 3 cara hebat terhindar dari gagal ginjal. Meskipun sepele ketiga cara tersebut sangat ampuh menghindarkan tubuh kita dari penyakit gagal ginjal. Semoga informasi diatas bermanfaat. terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef