5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Galau adalah sebuah perasaan tidak enak yang ada pada pikiran, entah bingung terhadap sesuatu seperti masalah asmara, atau pekerjaan dimana kita dipaksa harus memilih sesuatu sehingga  membuat kita bingung dan emosi menjadi tidak stabil. Galau sering kali terjadi disaat kita berada dalam suatu pilihan, sebelum melakukan pilihan dan sesudah melakukan pilihan. Galau sering kali membuat kita bingung tak tahu harus melakukan apa, hati selalu di landa perasaan resah tidak tenang. Virus galau bisa ditandai ketika seseorang sering kali curhat di media sosial seperti Facebook, Twiter atau lainnya.Tidak hanya itu saja, galau juga sering kali membuat seseorang kesulitan untuk berfikir.

Galau memang sebuah perasaan yang sama sekali tidak menyenangkan. Karena kedatangan sangat mengganggu konsentrasi kita. Namun sahabat tidak perlu khawatir karena galau juga bisa kita hindari dengan melakukan hal-hal seperti mendengarkan musik, nonton tv, nongkrong bareng teman, main game atau lainnya.

Namun jika anda termasuk dalam kategori orang yang suka mengkonsumsi makanan ketika suasana hati sedang galau, tidak bahagia, resah dan perasaan tak mengenakan lainnya. Anda harus mencoba 5 makanan ini. Karena 5 makanan ini dipercaya dapat mengusir rasa galau dan membuat suasana hati menjadi bahagia. Berikut 5 makanan tersebut.

1. Ubi manis

5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Makanan pertama yang bisa membuat suasana hati menjadi bahagia adalah ubi manis. Dari pada anda mengkonsumsi cake atau roti manis saat suasana hati buruk dan membuat tubuh menjadi gemuk, lebih baik anda mencoba mngkonsumsi ubi manis. Ubi manis diperkaya dengan beta karoten, vitamin dan serat yang melepaskan gula secara perlahan didalam tubuh dan pastinya membuat anda merasa bahagia.

2. Cokelat

5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Coklat adalah makanan lambang cinta. Selain sebagai makanan lambang cinta coklat juga dapat membangkitkan mood dan juga suasana hati anda. Coklat mengandung seratonin yang ketika di konsumsi akan membuat suasana hati menjadi bahagia. Jika anda penggemar coklat, baiknya pilihlah coklat hitam. Karena coklat hitam mengandung anti oksidan dan flavonoid yang membantu anda terhindar dari berbagai penyakit.

3. Kacang-kacangan

5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Kacang-kacangan seperti almond, walnut dan kacang lainnya mengandung berbagai nutrisi seperti serotonin, riboflavin, dan vitamin E. Zat tersebut dikenal sebagai zat yang mampu meredakan ketegangan di dalam tubuh, dan pastinya akan membuat suasana hati anda kembali bahagia.

4. Yogurt

5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Yogurt juga di kenal sebagai makanan pembangkit mood. Yogurt sangan baik di konsumsi orang yang sedang mengalami suasana hati yang kurang baik. Selain itu yogurt juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

5. Air putih

5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba

Air putih walaupun tidak termasuk dalam makanan. Namun air putih mempunyai peranan penting dalam menjaga kelancaran berbagai macam sistem dalam tubuh. Kekurang air putih juga dapat membuat seseorang dehidrasi dan stress.

Demikianlah informasi tentang 5 Makanan Anti Galau Yang Wajib Anda Coba. Jika anda dalam keadaan galau atau suasana hati yang tidak enak, anda wajib mencoba makana diatas. Semoga informais diatas bermanfaat dan terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef