Gejala, Penyebab, Dan Cara Mencegah Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang di sebabkan oleh penumpukan lemak yang terjadi di dinding dalam pembuluh darah jantung atau pembuluh koroner, dan hal ini lama-kelamaan akan diikuti oleh berbagai proses seperti penimbunan jaringan ikat, perkapuran, pembekuan darah dan lain sebagainya yang semuanya berakibat memeprtsempit pembuluh darah tersebut. Jika pembuluh darah tersebut menjadi sempit, otot jantung di daerah tersebut akan kekurangan pasokan darah dan akan menimbulkan berbagai akibat yang cukup serius seperti angina pectpris atau sesak dada, infark jantung atau yang lebih dikenal dengan serangan jantung yang berakibat kematian mendadak.

Dengan kita mengetahui betapa bahayanya penyakit jantung koroner, kita harus waspada dan selalu berhati-hati dalam menjaga jantung kita. Untuk melakukan hal tersebut kita juga harus mengetahui berbagai gejala juga penyebab dari penyakit jantung koroner tersebut untuk melakukan pencegahan. Berikut adalah gejala penyakit jantung koroner.

Jantung Koroner

Gejala penyakit jantung koroner.


- Nyeri pada dada
- Sering merasakan sakit kepala
- Detak jantung yang tidak teratur
- Sesak nafas dan terengah- engah
- Selalu merasakan mual dan nafsu makan berkurang
- Keluar keringat meskipun tidak beraktivitas
- Rasa lelah sering terjadi meskipun tidak beraktivitas
- Pada wanita sering merasakan nyeri pada tangan kanan dan lengan kiri
- Pada pria seing terjadi nyeri di lengan kiri
- Rasa sakit di bagian tubuh lainnya seperti bahu, leher, pinggul, dan siku
- Pembengkakan yang terjadi pada pergelangan kaki dan perut
- Kekuatan fisik menurun
- Rasa panas dan berat pada dada atau ulu hati

Jika anda merasakan gejala yang telah kami sebutkan diatas, anda dianjurkan secara berkala memeriksakan kesehatan jantung anda kepada dokter ahli. Adanya 2 faktor gejala atau lebih, akan berlipat kali meningkatkan resiko total terhadap penyakit jantung koroner.

Penyebab jantung koroner


Radikal bebas merupakan salah satu dari penyebab penyakit jantung koroner yaitu ion molekul tanpa pasangan yang dapat mengikat molekul lain yang mengakibatkan molekul atau zat menjadi rusak atau berubah sifat. Misalnya sel-sel pembuluh dara menjadi mati atau menyempit. Sumber ion atau melekul tersebut antara lain :

- Asap rokok ( perokok aktif maupun pasif)
- Polusi udara
- Polusi kimiawi atau lingkungan seperti semprot nyamuk, inteksida cat
- Polusi elektromagnetik seperti hp, tv atau monitor komputer
- Polusi dari tubuh seperti penyakit deabetes
- Kolesterol tinggi yang berlebih
- Gaya hidup yang buruk
- Pola makan yang tidak baik
- Gizi yang tidak seimbang
- Riwayat keluarga atau keturunan
- Kurangnya olahraga
- Sering stres
- Obesitas atau kegemukan
- Faktor usia

Cara mencegah penyakit jantung koroner


Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan adalah salah satu cara mengurangi radikal bebas. Antioksidan adalah zat yang dapat menangkap radikal bebas supaya tidak bereaksi. Untuk itu anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, C, A, B12 dan B16, Mineral, seng, mangan, enzim, co-enzim 10, selesnium juga flatonoid yaitu terdapat pada tempe, teh hijau, bawang putih, mengkudu dan lain-lain. Anda juga harus melakukan pencegahan dengan cara yaitu:

- Mengkonsumsi makanan yang sehat dan gizi seimbang
- Berolah raga secara teratur
- Berhenti merokok atau menghindari asap rokok
- Berhenti mengkonsumsi alkohol
- Menjaga tekanan darah
- Mengontro,kadar gula
- Mengkonsumsi obat yang tepat

Demikianlah informasi mengenai Gejala, Penyebab, Dan Cara Mencegah Jantung Koroner. Menjaga kesehatan emang penting karena lebih baik mencegah dari pada mengobati, semoga informasi diatas bermanfaat dan terimaksih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef