Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke. Menderita penyakit stroke merupakan momok bagi siapapun. Karena Stroke merupakan penyakit kronis dan serius yang bisa menyebabkan komplikasi  berbahaya bagi orang yang menderitanya. Stroke salah satu penyakit paling membunuh didunia. Namun bukan bebarti penyakit ini tidak bisa dicegah, penyakit ini bisa dicegah bila kita tahu bagaimana caranya. Sebagian besar orang tidak tahu bagaimana cara mencegah penyakit yang satu ini. Kali ini kita akan membahas bagaimana cara mencegah penyakit stroke. Cara cukup mudah dan bisa dilakukan semua orang setiap hari. Berikut cara ampuh mencegah strok.

1       1. Makanan sehat

Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Cara pertama untuk mencegah penyakit stroke yaitu dengan mengkonsumsi makanan ynag sehat. Anda harus memperhatikan makanan yang akan anda konsumsi, pilihlah makanan yang sehat seperti buah, sayuran dan anda juga harus bisa membatasi makanan yang terlalu manis, berlemak dan daging. Karena makanan tersebut bisa menyebabkan Stroke dikemudian hari.

2       2. Berhenti merokok

Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Semua juga tahu kalau rokok itu tidak sehat bagi tubuh kita, didalam bungkus rokok sudah tertulis jelas tentang penyakit-penyakit yang bisa disebabkan karena rokok, tapi kenapa banyak orang yang merokok, heheheh itulah salah satu fakta unik tentang perokok. Jika anda ingin terhindar strok ataupun penyakit lainnya, baiknya mulai sekarang anda berhenti merokok, anda bisa membaca cara ampuh berhenti merokok, untuk mendapatkan informasi tentang caraberhenti merokok.

           3. Olah raga

]
Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Olah raga sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh kita. Dengan olah raga aliran darah akan menjadi lancer dan tubuh akan selalu segar, hal ini akan mencegah tubuh terserang penyakit stroke.

4       4. Berhenti minum alkohol

Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Alkohol merupakan minuman yang yang memabukan, minumam ini bisa menyebabkan stroke. Dalam agama islam minuman ini di haramkan karena minuman ini banyak mengandung penyakit. Maka dari itu hindarilah minuman-minuman beralkohol dan cintailah tubuh anda.

      5. Menjaga berat badan

Cara Ampuh Untuk Mencegah Stroke

Berat badan anda berlebihan, anda terlalu gemuk, berhati-hatilah karena stroke juga bisa disebabkan karena berat badan yang berlebihan. Anda harus melakukan diet ketat, agar berat badan anda kembali normal, atau anda bisa membaca cara ampuh menurunkan berat badan.

Demikianlah cara ampuh untuk mencegah penyakit strok, cintailah tubuh anda dan hindarilah segala sesuatu yang bisa menyebabkan penyakit tersebut menyerang anda. Semoga informasi diatas bermanfaat dan terimakasih.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef