Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sering kali mengganggu kita, dan membuat kita tak PD saat kumpul bareng teman-teman. Hal ini akan diperparah jika pekerjaan anda adalah seorang pembicara. Bau mulut bisa terjadi dikarekan beberapa faktor, bisa jadi disebabkan karena makanan yang anda konsumsi, sariawan atau gui berdarah, atau juga disebabkan karena anda malas membersihkan mulut atau gosok gigi, tentunya hal ini akan menumbuhkan bakteri dalam mulut anda yang kemudian menyebabkan mulut anda berbau tak sedap. Bagi anda yang terlanjur mempunyai mulut berbau, saya akan memberikan tips untuk mengatasi. Berikut cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut.

1. Menjaga kebersihan mulut

Tips pertama sangatlah mudah dan wajib untuk anda jalankan, yaitu rutin membersihkan mulut anda. Anda diharuskan minimal gosok gigi dua kali dalam sehari, ini juga bisa di barengi dengan obat kumur agar bakteri pada mulut dan tenggorokan anda hilang. Untuk penggunaan obat kumur juga harus hati-hati jangan terlalu sering menggunakannya karena itu juga tidak baik.

2. Herbal alami

Dengan bahan herbal alami anda juga bisa menghilangkan bau mulut, anda bisa menggunakan cengkeh, adas dan biji adas, dengan cara anda bisa mengunyahnya setelah anda makan, karena bahan tersebut bisa membuat nafas anda menjadi segar.

3. Buah dan sayuran

Buah dan sayuran juga bisa menghilangkan bau mulut. Air liur merupakan pembunuh bakteri yang alami, maka dari itu disarankan anda untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran agar dapat merangsang produksi air liur. Buah yang baik seperti apel dan stroberi, namun anda juga bisa mengkonsumsi buah lainnya.

4. Minum teh

Dengan minum teh setiap hari, baik teh hujau maupun teh merah dapat mengatasi bau mulut, Hal ini dikarenakan kedua teh tersebut memiliki kandungan polifenol yang sejenis dengan antioksidan dan bisa membunuh bakteri yang ada pada mulut.

5. Hindari makanan penyebab bau mulut

Poin terahir adalah anda harus menghindari mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, sperti pete, jengkol dan makanan lainnya yang bisa menyebabkan bau mulu.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

wdcfawqafwef